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机械舞培训班对于初学Poppin者的建议
发布时间:2019-03-20 13:07来源:乐百家官方网站loo599字体:

不管你多大,也不管你的身体素质,天赋怎么样。从一开始接触poppin,你就必须记住,不断练习基础才是王道!

Poppin
 
如果你想尽早能好好solo,battle.或者想当一个好popper,记住基础的重要性,不论多么花哨或有视觉冲击力的动作,多么精彩的舞蹈都是在坚实的基础上完成的。这里的基础就是POP、WAVE、ROLL、WALK;只要一个初学者能熟练这四个基础,苦练!!!

好的舞者每天都在艰苦的身体素质训练,每个优秀的舞者每天都在做残忍的身体训练… 当前辈们每天练身体四五个小时,累的快趴下再练半天基础时,你忍心自己才练几分钟身体吗? 只有把身体的韧性,力量提上去,你才能好好的控制身体随音乐的舞动、大家记得SALAH的下腰,DINO的单腿下蹲吗?腿部没有力量是做不到的,身体素质的训练400个扩胸,120个俯卧撑,100个蹲起,按个人能力不断加量和添加训练项目,韧性训练有直立下腰,大腿内侧跪地,压腿,开肩和ROLL。

你付出多少获得的回报就是多少,没有什么事是不劳而获,靠自己获得的东西才是最让别人尊重的!



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