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街舞艺考技巧之如何练习爆发力_loo888街舞艺考
发布时间:2019-03-20 12:00来源:未知字体:
很多艺考生选择了街舞艺考这一新兴的艺考专业,那么既然选择了街舞艺考,就要努力的走下去,街舞艺考需要有扎实的基本功,练好基本功也是练好街舞的前提,那么在街舞艺考培训中如何练习自己的爆发力呢?下面请看,街舞艺考技巧之如何联系爆发力。

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力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说,通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲,次数可在15次到25次之间。

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相信一个月后的你就会感觉到区别的。并且大家不用担心手臂会变粗,腿变粗等,我们需要练习的是“爆炸点”,而不是将自己练成“猛男”或者“猛女。”另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急,总有个过程。
 
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